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宝宝食谱做法与了解
来源: 厦门家政公司 发布日期: 2018-01-30 13:16 浏览:

  “阴虚”宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥。阴虚的宝宝通常偏瘦,就寝多汗,简易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝简易因汗多而着凉、感冒,提议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。原料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎以及米适量。做法:先将米煮成粥,而后纳入百合、枸杞、猪肉碎丁一路煮至熟为止。

宝宝食谱做法与了解

  “气虚”宝宝食谱:山药猪肉粥。气虚的宝宝通常偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质脆弱,也简易感冒,合适的食谱是“山药猪肉粥”。原料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末以及大米适量。做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一路煮至熟为止。关于依然感冒的宝宝而言,需求经过淡雅、有养分的饮食来调养。

  “寒性感冒”宝宝食谱:葱白粳米粥。假如你的宝宝在感冒初期,有下面的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿不少、不爱喝水,通常即是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝合适的食谱即是“葱白粳米粥。”原料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白纳入粥中,快好时纳入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

  “热性感冒宝宝”食谱:薄荷牛蒡子粥。假如宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不走出、咽疼、爱喝水、有稠密的鼻涕、舌头红颜色、舌苔变黄、脉搏也比日常快,通常是热性感冒。这时,你就需求给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。原料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。做法:先将牛蒡子单煮15分钟,掏出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后纳入薄荷,在粥快好时,纳入牛蒡子汁水,煮5分钟能够。

  “健康宝宝”防感冒食谱:玉屏风散。原料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可协助宝宝有用防患感冒,升高免疫力。

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